蘋果土茯苓鮮釀酵素——祛濕健脾胃 0

原料

蘋果: 400g, 土茯苓: 50g, 糖: 400g, 酵素菌粉: 1.5g(一小包), 酵素機蘑菇君(5L): 1台, 酵素桶(5L): 1個

步驟

1提前一小時接通酵素機機體的電源,提前啟動空氣凈化滅菌功能(酵素機底部用手觸摸,會感受到有空氣流出)

2溶糖,用電子稱稱400g糖,加入裝有3L純凈水的酵素桶,溶解待用。

3激活菌粉,在量杯中加入小量溫水,再倒進1.5g酵素菌粉,攪拌讓其溶解。

4蘋果去皮去核切片稱400 g、土茯苓50 g,待用。

5把第4步準備好的食材倒進溶好糖的酵素桶中,最後倒入激活了的菌粉,進行攪拌。

6把桶蓋蓋好,放進已滅菌機體中,功能選擇鮮釀酵素,然後按開始(放進機體前,如室內溫度超過30度,請按照機體的最佳加水量的刻度線來加水)

7發酵12小時攪拌前,表面有少量泡泡。

8發酵27小時攪拌後,表面產生少量泡泡,有蘋果的香味。

9發酵42小時攪拌後,表面產生大量泡泡。

10發酵52小時攪拌前,表面產生大量泡泡。

11發酵66小時攪拌前,表面產生大量大泡泡,食材開始膨脹。

12發酵87小時攪拌後,表面泡沫變少,嘗起來甜大於酸,有氣感,有酒釀味,可以起桶了。

13起桶裝瓶,放入冰箱儲存,7天內飲用完畢效果以及口感更佳。

小技巧

1.土茯苓是乾貨用量需減半; 2.12個小時後需開蓋攪拌,攪拌的原因是讓酵素髮酵更加充分; 3.無論做什麼酵素,48小時左右都要嘗味道,以免發酵時間過長酒味重,口感不好且酵素質量也不高。 營養價值: 1、 健脾胃 2、 去濕 3、 通利關節 4、 促進代謝

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