西瓜皮炒毛豆 0

原料

西瓜皮: , 毛豆: , 蒜: , 鮮辣椒: , 鹽: , 糖:

步驟

1西瓜皮半隻,切長條;

2去掉紅色瓜肉和綠色硬皮,留中間白綠色那層,洗乾淨,瀝干備用;

3新鮮毛豆子剝淺淺一碗,洗凈備用,兩個紅椒切斜條,一瓣大蒜切末;

4將瓜皮切成0.5×2cm左右的小長條,半個瓜皮大概加1.5勺鹽,用手攪拌勻,腌40分鐘左右;

5腌好的西瓜皮會出水(見圖),拿個盤子,雙手擠干水分待用;

6將鍋燒熱,倒油燒到7成熱,放入蒜末和辣椒炒出香味;

7倒入毛豆子炒到斷生,加一點點點鹽(千萬不要多,西瓜皮是腌過的)繼續炒到有點要脫皮的樣子,倒入西瓜皮;

8加入一點糖提味,翻炒2分鐘就可以出鍋了。

9成品。

小技巧

1、紅色瓜肉一定要去乾淨,否則會有酸味; 2、瓜皮不要切太細,以免腌過以後發軟; 3、毛豆子洗的時候儘量留住白色的豆衣,爆一下豆衣挺香的; 4、不喜歡吃辣的同學可以不放辣椒。