辣椒: 一根， 香腸: 半根， 番茄: 一個， 圓白菜: 小半顆， 紫圓蔥: 半個， 法棍: 根據人數而定
1按自己的口味，將喜歡的蔬菜切丁，我喜辣，放的辣椒丁，圓蔥碎
2香腸切片，圓白菜手撕小塊，西紅柿切片，也可以放入煎雞蛋等
3主角法棍切成大概手掌長度，從側面切開，將所有準備好的食材依次放入，就大功告成啦！耗時短，營養高，一口咬下，勁道的法棍與爽脆蔬菜相結合，別有一番風味
