各種素菜，詳情見步驟。:
1白蘿蔔，胡蘿蔔切絲備用
2杏鮑菇切片備用
3白蘿蔔清炒，加少許鹽即可
4杏鮑菇胡蘿蔔絲，少許鹽，蒜
5蔬果汁，芹菜一節➕黃瓜半根➕香蕉半根，適量溫水。
6一碗紫甘藍米飯➕西蘭花
