Triple Berry Smoothie(藍莓草莓覆盆子) 0

原料

香蕉(預先放冷凍): 2根, 藍莓: 100克, 草莓: 100克, 覆盆子: 100克, 原味希臘酸奶/藍莓酸奶: 150克, 冰塊(自選): 5~6塊

步驟

1材料準備好。 香蕉預先切塊放冷凍,至硬。 酸奶用原味就完全沒糖,用藍莓味酸奶會有糖分。 草莓,藍莓,覆盆子可用冷凍的,也可以用新鮮的。 覆盆子我以為自己還有冷凍的,不記得自己做了果醬,那我就直接放果醬下去了。

2全部材料放進。

3然後開啟破冰功能鍵,因為香蕉是硬的。 (如果想有一點冰砂口感,那就把冰塊也放進,很適合炎熱的夏天)

4搞拌完畢,顏色鮮艷。

5用吸管喝。 Enjoy !

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