醬煸苦瓜 0

原料

苦瓜: 1根, 白豆腐乾: 2片(薄片那種,有厚度那種也可以), 廣式香腸: 1-2根, 豆豉醬: 1大勺, 甜麵醬: 1小勺, 調汁料: 蔥段、蒜片、鹽適量、白糖可稍多、醋少量、雞精適量、干澱粉1勺、醬油少量, 油: 適量

步驟

1提前準備: 1)苦瓜先對半切開,去白瓤,儘量用勺子颳去壁上的白色部分,能減輕苦感; 2)斜切成段,用鹽腌一會兒;出水後倒掉,洗凈瀝干備用; 3)廣式香腸斜切段,熱水中焯水備用; 4)調汁:蔥段、蒜片中加點鹽、白糖、醋、雞精、干澱粉、醬油調成汁備用(覺得汁太少可加1-2小勺清水); (白糖可稍多點,掩蓋苦味,醋少量,為的是大火超出醋香但不留醋味)

2鍋燒熱,不放油,直接放苦瓜段干煸,5分鐘以上,煸干苦瓜的水分;

3加點油,加入白豆乾,讓苦瓜和豆乾均勻受熱後,加入豆豉醬、甜麵醬翻炒均勻;

4加入香腸,翻炒一下;倒入調好的汁,大火炒勻收汁即可。

5一鍋成色鮮亮、口感豐富的菜就出來啦~

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