花菜: 半個， 西紅柿: 一個， 番茄沙司: 一勺， 鹽: 適量， 糖: 適量， 蒜末: 適量
1準備調料
2菜花撕的小一些，這樣入味
3西紅柿切碎
4將西紅柿炒出汁水
5放入菜花，番茄醬，少許糖，最後出鍋前放鹽
6給想要認真生活的你
建議大家放少量的水多炒一會，這樣非常入味，很好吃
