迷迭香烤三文魚 0

原料

三文魚: 1塊, 橄欖油: 5克, 海鹽: 適量, 黑胡椒: 適量, 朗姆酒: 5克, 迷迭香: 適量

步驟

1新鮮的三文魚柳洗凈後去皮。

2反面向上放入合適的容器里,撒適量海鹽和黑胡椒,並用手指稍加按摩。

3將魚翻身,再撒一層海鹽。

4並撒上黑胡椒。

5加入朗姆酒、橄欖油,以及迷迭香葉。

6用手指給魚身稍加按摩後蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏過夜。

7將魚取出,放入烤盤,腌制出的汁水也倒在魚肉上。

8放入事先上管175度下管180度預熱好的東菱岩烤烤箱內,烘烤20分鐘左右。

9成品。

小技巧

1、 我用的是三文魚柳,魚身稍厚,如果魚肉沒有這麼厚的話烘烤時間請相應縮短哦。 2、 三文魚烤之前我是去皮的,因為感覺留著會比較肥膩,喜歡吃的也可以保留。 3、 三文魚一定要挑新新鮮的,色澤鮮亮,有均勻清晰的脂肪紋路。

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