原料
蝦: , 白貝: , 花蟹: 一隻, 檸檬葉: 八片, 香茅: 一把, 蝦醬: 一勺, 良姜: 五片, 青檸: 半個, 椰粉: 40克, 煉乳: 一大勺, 魷魚須: , 胡蘿蔔: , 芹菜: , 豆腐: , 豆皮: , 藕: , 黃瓜: , 金針菇: , 冬瓜:
步驟
1蝦、白貝、花蟹、魷魚須洗凈焯水;花蟹撈起宰大塊;
2將40克椰粉用水溶好,半個青檸擠出汁備用;
3豆皮剪小塊,溫水泡開,蔬菜切塊或段狀洗凈備用,豆腐切片,金針菇切去根部;
4將一把香茅(大概一掌心)、8片檸檬葉,5塊良姜,兩個朝天椒,三塊蝦醬(約40克,蔬菜少就少放點)和切好的胡蘿蔔放入鍋中,加五 碗水煮開;
5將西紅柿、金針菇、豆腐、豆皮、海帶煮開,小火煮3-4分鐘;
6加入椰粉、煉乳、青檸汁和一勺蝦醬煮開;
7加入蝦、白貝、花蟹、魷魚須和藕片、冬瓜片、芹菜段和黃瓜片煮開,最後嘗下味道,看是否要加鹽,就可以端上桌開吃了!
小技巧
1、醬很咸,一開始不要加鹽,全部菜煮熟嘗味道後再加不遲。 2、煮冬陰功湯,可以在加了椰子粉後,再多加二勺純牛奶或者一勺煉乳,湯就變濃稠了。 3、胡蘿蔔和西紅柿都要在葷菜前面加,湯會有好看的紅色。 4、青檸檬,它的皮和籽是苦的,不能切片直接丟在湯里,要擠出汁水最後加入。 5、想減肥或者素食主義者可以只下蔬菜,在夏天,酸辣開胃,也是很好的。