魚肉: ， 菠菜: ， 洋蔥: ， 胡蘿蔔: ， 蔥花: ， 油: ， 鹽:
1魚肉剔骨去刺，洋蔥切碎，胡蘿蔔切塊「我用的是蒸熟的，大家可以用生的切絲」菠菜焯水切段，蔥花可以用也可以不用
2熱鍋倒油，放入蔥花洋蔥炒出香味
3加入胡蘿蔔翻炒
4放入魚肉翻炒兩分鐘
5最後加入菠菜翻炒
6加鹽翻拌，關火
7魚肉小炒配米飯?
適合一歲半小寶兒，可以食用固體食物哦！
