紫薯適量, 玫瑰花糖適量
1 紫薯洗凈切成塊。
2 為了省事，煮米飯的時候放在鍋里同煮
3 煮好的紫薯去皮，碾成紫薯泥。
4 準備一塊保鮮膜，鋪一塊紫薯，再中間放一些玫瑰花糖。
5 用手隔著保鮮膜攥住紫薯，收口將餡包裹起來
6 最後用手團圓，扭動保鮮膜收口處，自然成型。
如果沒有玫瑰花糖也可以放糖桂花、藍莓醬，或者就吃原味的紫薯泥。不過，花心的紫薯更好吃些。
