讓孩子愛上吃菜——紫菜蔬菜卷的做法 0

原料

壽司紫菜1張, 雞蛋1個, 綠豆芽適量, 豌豆苗適量, 胡蘿蔔適量, 黃瓜適量, 食用油適量, 精適量, 雞精適量, 蒜適量

步驟

1 1、把雞蛋打碗里,放入適量鹽打勻,然後用平底鍋攤開煎熟備用。

2 2、綠豆芽淘洗乾淨控干水份,炒鍋放入食油鍋和蒜末炒香,再放入豆芽炒熟,放入鹽和雞精調味備用。

3 3、胡蘿蔔切成絲,炒鍋放食用油炒熟,放入少許鹽調味備用

4 4、豌豆苗洗凈控干水份,炒鍋放食用油,放入豌豆苗炒熟,放點鹽、雞精調味。

5 5、黃瓜去皮,切成長條狀備用。

6 6、把雞蛋切成壽司紫菜大小,然後鋪在紫菜上面。

7 7、在雞蛋上面均勻地鋪上炒好的豌豆苗。

8 8、在豌豆苗的中間,放入炒好的豆芽。

9 9、在豆芽上面碼上炒好的胡蘿蔔絲和黃瓜條,然後用壽司簾捲起來,切成段即可讓孩子食用。(卷的過程忘了拍照)

10 成品圖

11 成品圖

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