營養雜糧飯 0

原料

糙米, 黑米, 紅菇, 香菇, 枸杞, 紅棗, 玉米粒, 春韭, 泡椒, 生抽, 胡椒粉

步驟

1將糙米、黑米、枸杞、紅棗、玉米粒洗凈,放入電飯鍋,冷水浸泡3小時以上。紅菇清水洗凈泡軟,用手撕成小塊;香菇溫水泡軟,洗凈切絲;春韭洗凈,焯水切段。泡椒切碎

2將紅菇塊、香菇絲和泡椒碎一起倒入電飯鍋,加適量清水,蓋上蓋子,按下電飯鍋開關

3待開關彈起後,打開蓋子,倒入生抽,春韭,胡椒粉拌勻,再蓋上蓋子,燜15分鐘即可

小技巧

1、喜歡口味重的筒子,可以多放些泡椒,加上韭菜特有的味道,酸辣熗鼻,吃起來特帶勁兒哈! 2、此方法適用於一切「混搭型米飯」,可根據自己喜好選擇食材。 3、如果加些耗油,味道會更香濃。需要注意的是,耗油和泡椒都有鹽分,生抽的量要適當減少。

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