簡介
這幾天，真是越來越熱了，雖然仍然會見縫插針地下場雨，但還是難以消散暑氣，看樣子，南方短暫的春季，很快就要被夏季取代了。大街上，已經有不少美女穿起了半袖衫、小裙子，屬於夏天的斑斕色彩，也隨之而來了 對女同學們來說，減肥似乎是一生都不敢鬆懈的運動，不過呢，雖然時時把減肥掛在嘴邊，但毅力這個東西也是偶爾會偷偷懶的，最好時不時犒賞一下，才有繼續堅持的動力。比如各種有理由大吃大喝的節日、比如可以把自己裹成粽子的季節…都是我們可以小小放縱的好時機 不過，不過，吃進肚子的，總是要還的隨著夏季腳步的到來，棉襖必須該脫了，毛衣也用不著了，甚至長袖衫，也眼瞅要被淘汰了…當滿大街都一片清涼、花枝招展的時候，誰還有勇氣把自己裹個密不透風…集各種理由為一身，在穿起花裙子之前，新一輪的減脂瘦身保衛戰，必須、必須打響了。 說起減肥，我一向不主張速戰速決，即使你的體質好到兩頓不吃就瘦一圈兒，也最好不要這麼做，很容易傷到身體，將來醒悟，就追悔莫及了。減肥，還是要循序漸進，吃的方面控制住，運動方面做起來，需要的只是堅持，不瘦沒天理啊 這款清潤香甜的花草茶，就是專為減脂而備的，菊花有清肝明目的作用，西洋參可以喝出好氣色，山楂和枸杞，則成就了酸酸甜甜的味道…唯一有點兒上火的就是桂圓，易上火體質的同學，最好少用或乾脆不用。順便說一句，這茶很容易沖泡開，適合上班族們，材料帶到公司，下午疲憊的時候泡一杯，頓時還你神清氣爽。 色如琥珀的養顏纖體茶，最適合溫暖的午後，無論與人分享，還是自斟自酌，都會令人心動沉醉…
原料
干山楂 10片, 菊花 8朵, 西洋參 8片, 枸杞 10顆, 桂圓 3個, 蜂蜜 適量
步驟
1桂圓去殼，山楂、菊花、枸杞用清水沖洗乾淨
2將山楂、枸杞、菊花、桂圓和西洋參放入茶壺中
3倒入開水
4蓋上茶壺蓋子，燜5分鐘，稍涼後調入蜂蜜即可
5心得分享
6這款茶材料易得，用沸水沖泡即可，平時可裝成小包材料，隨身攜帶
7山楂、菊花、枸杞表面有浮塵，沖泡前最好用清水沖洗一遍
8如果是易上火的體質，可以減少桂圓的用量
9蜂蜜不要趁熱加入，溫度太高會破壞蜂蜜的營養
小技巧
1.這款茶材料易得，用沸水沖泡即可，平時可裝成小包材料，隨身攜帶； 2.山楂、菊花、枸杞表面有浮塵，沖泡前最好用清水沖洗一遍； 3.如果是易上火的體質，可以減少桂圓的用量； 4.蜂蜜不要趁熱加入，溫度太高會破壞蜂蜜的營養。
