翡翠蝦仁腰果 0

簡介

from{美食堂}雜誌 這月牙形的腰果只肯接受熱帶最直接、最熱情的太陽光,然後把它們通通轉化成蛋白質、維生素、鈣鎂鉀鐵。

原料

腰果 150g, 基圍蝦 100g, 西芹 100g, 鮮貝 20g, 蔥 5g, 料酒 1茶匙, 鹽 1茶匙, 油 適量

步驟

1將基圍蝦洗凈、去殼、開背、去蝦線;將蝦和洗凈的鮮貝肉分別用料酒和1茶匙的鹽腌制一會兒;西芹洗凈切段,焯水備用。

2開中火,鍋中倒油,燒至五成熱,爆香蔥,放入蝦仁炒至變色後盛出。

3鍋中留油,燒至八成熱,放入西芹段,翻炒充分後加入腰果一起翻炒,出鍋前倒入蝦仁,並調入剩餘的鹽即可。

小技巧

腰果可以提前用熱油翻炒至金黃飄香,撒上白砂糖,也很美味。

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