漁家蒸花腩 0

簡介

現時氣溫轉變反覆,而且濕氣較重,食慾難免受影響。這款以蝦干、鹹魚蒸花腩的醒胃漁家菜,食味甘鮮咸香,當中還佐以帶有散寒理氣的紫蘇,惹味之餘,不乏養生。

原料

鮮魷200克,五花腩300克,蝦米蓉20克,鹹魚50克,紫蘇10克,蔥花15克,姜米(小粒)10克,紅椒絲10克,鹽、糖、胡椒粉、豉油、豬油渣、花生油各適量

步驟

1、鹹魚切粒,以姜米爆香,加入花生碎、蝦米蓉、豬油渣和紫蘇翻炒片刻,取出備用。 2、鮮魷洗凈切條、五花腩洗凈切片,以鹽、糖、胡椒粉、豉油、紅椒絲和之前炒香的混合物一起拌勻。 3、入蒸爐蒸10分鐘至熟,取出撒上蔥花便成。

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