元气早餐之四喜蒸饺 0

原料

白萝卜: 650g(去皮后), 虾仁: 90g, 胡萝卜: 80g, 面粉: 270g, 植物油: 45g, 香油: 5g, 盐: 适量, 五香粉: 适量, 花椒面: 适量, 味精: 适量, 葱花: 适量, 热水: 适量, 豌豆: 适量, 甜玉米粒: 适量, 香菇: 适量, 紫薯: 适量

步骤

1胡萝卜擦成丝,把水分挤出来待用

2白萝卜擦成丝,挤掉多余水分,与胡萝卜拌在一起

3虾仁处理干净,剁碎,与萝卜丝一同放在大碗中,加入油和香油,加入适量盐、五香粉、花椒面、味精、葱花,搅拌上劲

4玉米粒、豌豆粒我用的袋装已经煮过的,就直接用了,如果是生的要先汆烫熟,紫薯我也有蒸好的,就直接切粒用了,香菇洗干净切粒

5250g面粉放入面盆中(剩下的20g擀皮时候做蒲面用),用滚烫的水加入之前挤出来的胡萝卜汁,用这个水把面和成软硬适中的面团

6把面团分成若干个等大的小剂子,皮要擀得比水饺的皮厚,比包子的皮薄

7先放一团萝卜虾仁陷在饺子皮中间,然后把面皮沿十字形对折两下,中间捏紧,把四个脚分别填满紫薯粒、豌豆粒、玉米粒和香菇粒

8把饺子都包好以后,蒸锅放足量的水烧开,把蒸屉涂一层油防沾,把饺子摆进去

9大火蒸13-15分钟,关火直接开盖,不用虚蒸

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