南瓜炒山药 0

原料

南瓜: , 山药: , 香葱: , 盐: , 味精:

步骤

1山药去皮、切片,泡在清水中;南瓜洗净,去皮、去籽,挖掉瓤肉,切块;葱去根,洗净,分葱白和葱叶两部分,分别细段。

2山药片和南瓜片都在热水中焯一下,山药片焯热水是防止氧化发黑,南瓜片是加快成熟,所以顺序是先下入南瓜片焯煮2分钟后,再下入山药片,再一起捞出;

3热油锅,六七分热时下葱白,葱白爆出香味后先下入南瓜块,翻炒到变色时,加入山药片,轻轻翻炒,不要炒断;

4加一点点清水,中火滚开,放入盐和味精调味。汁水收了差不多时,加入葱花,即可出锅。

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