醬炒奶油菜 0

原料

油菜,醬末,肉片,生抽

步驟

1.鍋內入油。 2.油熱到七成熟,加入醬末快速翻炒。 3.待醬末顏色變深,放入肉片翻炒,炒至肉片變白,倒入生抽。 4.再放油菜莖塊大火翻炒至出水,再放油菜葉快速翻炒。 5.葉變色後放入調料,拌均勻裝盤。 6.醬末製作:把黃豆用水浸泡一夜,然後入鍋煮爛,爛後水倒掉,徹底放涼,然後用手把豆團成一個個圓球,直徑大約十厘米吧,將醬球置於陰涼乾燥處自然發酵。 7.發酵至一定程度的醬球拿出來切薄片,放在較大的瓷盆中,然後煮料水, 8.煮料水的方法:清水加鹽(鹽要多放些)、花椒、姜、八角煮開,放涼後倒在醬片中,攪拌均勻,然後將醬盆放在陽光下涼曬。 9.並注意不進攪拌,一直曬至乾燥,但並不是很乾的狀態。將醬再用手團成圓球,放在瓷缸中密封就可以了。

小技巧

油菜要現做現切,大火快炒,可保持鮮脆,並可保持營養成分不被破壞。 油菜炒時切記莖葉分離,否則葉炒爛口感不行。

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