聖女果苦菊湯 0

原料

聖女果幾個: 苦菊一顆, 菠蘿葉: 鹽油算

步驟

1用菠蘿葉煮湯,煮沸後撈出啵囖葉,留湯。

2放入切好的聖女果煮1~2分鐘

3放入適量的鹽油祘

4起鍋前5秒放入苦菊,既完成聖女果苦菊湯。

小技巧

啵囖葉可以煮久點,煮到變軟就好。啵囖葉是陽性的食物,苦菊是陰性食物,陰陽搭配才能平衡營養健康。

相關菜譜