枸杞黑芝麻粥 0

簡介

想了半天應該把這個粥放到哪個分類裡面,最終決定還是「滋養湯水」吧。因為煲湯喝目的是為了保養自己,這個粥是為了保養頭髮,所以不能以簡單地「飽人」而降低了它的價值,呵呵,想烏髮就喝它吧。

原料

大米糯米,黑芝麻枸杞

步驟

1.糯米洗凈提前泡幾個小時;枸杞泡發備用。 2.坐鍋水,水開後把大米、糯米和黑芝麻倒入,並攪拌至開鍋,為的是不粘鍋底。 3.水開後轉小火慢慢煮,大約煮四十分鐘就好了,其間要攪拌幾次。 4.等湯水亂乎了就可以關火了。 5.喝的時候澆上勺糖桂花。

小技巧

大米、糯米和黑芝麻和比例是4:3:1,還有水要一次性加夠,中間再繼水的話湯會瀉。

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