低卡消暑甜品 0

原料

涼粉籽: 50g, 生石灰: 5g, 晾涼白開水: 4斤, 甜西瓜: 1個

步驟

1將涼粉籽裝進密網紗布中,紮好口子,防止在揉搓涼粉籽時會跑出來籽籽

2將涼粉籽過沖一下涼水去灰塵清洗一下,不可揉搓

3將涼粉布包放進水中揉搓,揉至沒有光滑的黏液析出,有顆粒感就可以啦。tips:涼粉籽布包要完全在水中揉搓,可以避免產生很多氣泡影響美觀,揉好的涼粉漿帶一點點天然淡黃色

4額外取200毫升涼白開和生石灰拌勻,等沉澱下來後,用上面那層澄清的石灰水淋入涼粉漿中,邊淋入邊攪拌。密封丟冰箱冷藏一小時就成涼粉啦

5將西瓜切開,留一部分榨汁,留一部分挖球備用

6取一個透明碗,放入涼粉、西瓜球淋入西瓜水就好,嗜甜的可以適量加點糖或蜂蜜

小技巧

西瓜本身夠甜就不建議加糖,西瓜水分充足熱量低,是非常好的解暑食物,用涼粉籽揉出來的涼粉清熱去火幾乎沒有熱量,是夏季必備解暑良方

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