輕食光之【紅梅映雪】 0

原料

草莓: 適量, 香蕉: 一根, 酸奶: 一瓶, 橘子: 適量

步驟

1準備好食材 草莓用鹽水稍微泡一下。

2香蕉切片

3酸奶加入香蕉,放進料理機攪拌

4橘子剝開,備用

5先把香蕉奶昔倒入梅森瓶底部 再放入橘子,把底部填滿 草莓切片貼在瓶身上 再撒入切塊的草莓 倒入剩餘的酸奶在頂部

小技巧

冷藏一下風味更獨特。可以放進冰箱第二天帶到單位去吃。 個人覺得香蕉奶昔比較甜,不用再加蜂蜜了! 這道食譜的飽腹效果很好,很多的水果和酸奶非常減脂!

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