牡蠣蛋早餐 0

原料

牡蠣: , 蛋: , 蔥: , 西紅柿: , 荷蘭豆:

步驟

1我真是沒救了大早上吃這麼高蛋白,牡蠣肉蛋液麵粉蔥花隨便煎一下,很好成型的,我有時候連鹽都不放。

2用剩下的油隨便炒炒荷蘭豆。

3切個西紅柿。

4我做菜果然簡單粗暴啊

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