米飯新主張——混搭 0

原料

土豆: 半個(可以根據自己的量評估), 芹菜: 2根, 胡蘿蔔: 半根(其他食材根據需要添加,比如香菇豌豆玉米之類的), 米: 300克左右, 大蔥、蔥花: 適量, 鹽: 適量, 老乾媽豆豉醬: 1勺(喜歡辣的建議多加,也可以增加色澤)

步驟

1米淘凈,泡水,可以讓米飯更加鬆軟

2準備食材,土豆切塊,不需要太碎,否則......你吃到的是土豆泥。芹菜和胡蘿蔔切成小塊,大蔥切段。

3熱鍋,倒入油,油熱後倒入土豆,翻炒,把芹菜和胡蘿蔔一起倒入翻炒,這個時候根據自己需要加入鹽和老乾媽辣椒醬哦!在瞬間你就能聞到那股香。不過怕家人吃不了太辣,我沒有放太多的辣醬。

4倒入瀝過水的米翻炒一下,讓所有的菜和米混合均勻。 有沒有瞬間覺得美美噠,哈哈

5熱水入電飯鍋,倒入混合好的米飯,加上幾個大蔥段,增加米飯的香味。開啟煮飯功能,就等著米飯熟啦!

6米飯熟了以後,取出大蔥段。為了增加營養,可以打入一個雞蛋,撒上蔥花,攪拌混合均勻。再蓋上飯鍋,燜上5分鐘左右。

7BINGGO.看著是不是特別有食慾。

8盛上一碗,香噴噴,希望帶給你好胃口哦!喜歡重口味辣度的,成色會更好看! 開始嘗試一下吧,也許還可以幫助改變孩子不喜歡吃飯呢!

小技巧

1、為了顏色搭配豐富,可以加入豌豆玉米類,香菇等菌菇類、蘿蔔紅薯等根莖類 2、為了讓米飯更鬆軟,會建議提前將米泡15分鐘左右,並燒一壺熱水用於後續煮米飯 3、不建議加入綠葉蔬菜,比如青菜,容易泛黃,不適合久煮 4、為了營養搭配均衡,可以加入香腸、肉丁等,我這次利用家中素材,在最後打入了雞蛋,有點石鍋拌飯的感覺。 5、鹽的量請酌情放入,沒有一定標準。另可少放一點,如果後續覺得味道淡,可以再混入鹽粒。

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