夏日瘦——甜椒葡萄 0

原料

甜椒: 1個, 葡萄: 100克

步驟

1甜椒和葡萄分別洗乾淨。(葡萄不要去皮、去籽)

2甜椒切成小塊。

3葡萄和甜椒一起放入榨汁機中榨汁。

4過濾一下蔬果汁。

5過濾下來剩下的果蔬泥,喜歡吃的朋友也可以拿來當做小甜點吃

小技巧

因為葡萄本身就含甜,所以不用加糖,味道就很好咯。不過喜歡吃甜的可以適量的自己再加些糖。 建議早上食用,這樣不僅幫助補充夜間流失的能量和營養,更能減少晨起的浮腫現象產生,增強飽腹感。

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