健康營養香蕉小饅頭 0

原料

香蕉: 4根, 牛奶: 1袋大約200克, 雞蛋: 3-4個, 小蘇打: 10g, 低筋麵粉: 與香蕉同等份, 葡萄乾蔓越莓: 適量

步驟

1將熟透的香蕉(就是皮稍微黑了的香蕉)剝皮放入攪拌機,打入雞蛋,到入牛奶,打碎成泥狀。

2倒入一個稍微大一點的盆里

3加入低筋麵粉,然後在麵粉上挖個小坑,將10g的小蘇打放在坑裡埋好。

4不停的上下左右的攪拌成稠稠的麵糊  注意:不要轉圈攪拌

5醒一會,盛入事先抹好黃油的模具里,9成滿就可以。

6我家烤箱一次只能烤這麼大一盤

7最後將洗好的葡萄乾、乾果擺在上面,有時我也會用蔓越莓代替葡萄乾。

8烤箱烘焙檔160度預熱後,將烤盤放入烤箱,160度中上層30分鐘。

930分鐘快到時會聞到濃濃的香味,圓鼓鼓的香蕉小饅頭就出爐了。

10吃這款小點心,你就放心大膽的吃吧,營養、美味、無油、低脂、低糖的小點心,特別適合怕長肉肉的人士和健身人士食用。

11剩下一點麵糊,我又將它倒入橢圓形模具里,烤了一個大蛋糕

小技巧

麵糊不能太稀,否則水分大或不成形

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