Granola 烤堅果燕麥片 0

簡介

早飯。配酸奶最好吃。

第一次吃到是在美國,覺得特別美味。後來翻遍了中國的超市都沒找到。某天公司的同事剛好提起她有個常做的方子,試了一下覺得很棒,所以分享出來。在這裡也謝謝Suzanne,熱愛生活的小美女。

原料

燕麥 unsweetened coconut flakes 2 cups, 椰油 coconut oil 3 tablespoons, 各種堅果(我喜歡核桃榛子、夏威夷果、花生等等)nuts (almonds, cashews, pecans, walnuts...) 3 cups, 各種瓜子(南瓜子香瓜子等)seeds (sunflower seeds, pumpkin seeds...) 1 cup, 肉桂粉 ground cinnamon 1 tablespoon, 蜂蜜或者楓糖 honey or maple syrup 1.5 cups, 油 oil 1/4 cup, 葡萄干或者其他果乾 1/2 cup

步驟

1烤箱預熱到140度

2把燕麥、堅果、油、蜂蜜等混合到一起;堅果有條件可以放到料理機打碎或者辛苦點自己切碎。顆粒稍大也不要緊。

3烤盤上鋪好烘焙紙,把原料鋪平,然後放進烤箱裡烤15-20分鐘。

4把烤盤拿出來,用刮刀翻一下麥片,以便烤的更加均勻;再放進去烤15分鐘左右。這時可以撒上果乾了。

5出爐晾涼了,放進密閉容器里。

小技巧

  1. 果乾不要提前就混合,要不然容易烤焦;
  2. 堅果碎可以隨便放自己喜歡的東西,我還喜歡放點香蕉片芝麻啥的,香噴噴。
  3. 堅果最好是用生的,不過如果喜歡放點有味道的堅果也沒關係。這是完全依照個人喜好來的小零食。

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