20分鐘早餐,黑麥三角麵包,2015年6月2日。 0

簡介

人家是無油黑麥軟歐包,楊同學到廚房巡視後,提了可否將麵包塞開,把配菜全夾進去。得,變成漢堡了。

原料

黑麥三角包 1個, 西紅柿 半個, 杏鮑菇 半根, 雞蛋 1個, 莧菜葉 幾片, 沙拉醬 適量, 油 適量, 牛奶 120ml

步驟

1杏鮑菇洗好,切片,平底鍋加少許油,慢火煎。雞蛋放小鍋水煮。

2煮蛋的這會,去倒牛奶,切麵包,西紅柿,洗莧菜葉。等蛋好,去殼,切片,鋪上。

3依次鋪上。

4最後是菇和沙拉醬。

5低糖無油的包組織是這樣的。好吃。

小技巧

漢堡是個組裝過程。

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