豌豆系列(四)豌豆蝦仁雞蛋餅 0

原料

豌豆: 一小碟, 雞蛋: 2個, 蝦仁: 一小碟, 鹽: , 黑胡椒碎:

步驟

1豌豆焯下水,2-3分鐘撈出.放碗里,雞蛋,蝦仁,鹽,研磨黑胡椒碎攪勻

2鍋里倒油,如圖到一部分蛋液,煎

3翻個面,煎熟。

4多翻了次面我喜歡黃嘎嘎的!當早餐小菜!或者夾饅頭,餅,也可以做三明治!請參考這個連結https://www.xiachufang.com/recipe/102295272/

小技巧

禁忌:慢性胰腺炎患者忌食!!!   糖尿病患者慎食。一般人群均可食用

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