滑蛋蘑菇牛肉飯 0

原料

牛肉: 150g, 雞蛋: 2個, 蘑菇: 50g, 生抽: 1勺, 料酒: 1勺, 蚝油: 1勺, 鹽: 適量, 香蔥: 適量, 水澱粉: 少許

步驟

1牛肉橫切(逆著紋路)成薄片備用 蘑菇切丁備用 雞蛋打成蛋液加入約等於蛋液五分之一的水備用

2熱鍋冷油,加入適量香蔥炒香,倒入切好的牛肉炒至微微變色,加入鹽、料酒、生抽翻炒片刻收汁

3倒入切好的蘑菇丁翻炒,加入蠔油

4將炒好的牛肉蘑菇丁倒入打好的蛋液中混和

5將牛肉蘑菇蛋液倒回鍋中,利用鍋中余油滑炒

6至蛋半熟,倒入水澱粉勾芡掛漿,出鍋盛到米飯里,撒上少許蔥花提味

小技巧

牛肉的纖維組織較粗,結締組織又較多,應橫切,將長纖維切斷,不能順著纖維組織切,否則不僅沒法入味,還嚼不爛。 蛋液不能炒過久,不然雞蛋炒出不夠嫩,沒有滑的口感,對於不好控制的新手,蛋液里加少量水比較不會炒過頭。 勾芡掛漿的作用是使肉類食品吃時鮮嫩可口、色澤晶亮。但澱粉的用量要適當,澱粉過多,看上去黏糊糊的,吃口也不好;澱粉過少,又起不了掛漿的作用。

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