生酮迷你「甜甜圈」 0

原料

奶油奶酪: 3盎司, 雞蛋: 3個大的, 杏仁粉: 4tbsp, 椰絲粉: 1tbsp, 泡打粉: 1tsp, 代糖(甜菊葉粉等): 根據使用的代糖提示使用量

步驟

1? 預熱烤箱至175度,準備所有材料。

2將所有材料攪拌至順滑。

3烤模內壁塗抹黃油。

4將混合物倒入烤模,9成滿。

5放入預熱好的烤箱中層,大約15~20分鐘。

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小技巧

Tip!當一面烤至5分鐘時,或烤至基本成形時,用竹籤將每個甜甜圈翻面,繼續烤。這樣兩面都會光滑漂亮。 材料可以做12個,每個的成分: 卡路里:58卡 脂肪:4.9克 蛋白質:2.6克 碳水化合物:0.91克

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