低脂紫色迷情奶昔 0

原料

紅心火龍果: 小半個, 香蕉: 半根, 蒸熟胡蘿蔔: 少量, 脫脂牛奶: 200ml, 免煮燕麥: 少量

步驟

1將火龍果,香蕉,胡蘿蔔放入攪拌機

2倒入加熱的脫脂奶和燕麥混合液

3攪拌機攪十五秒左右,倒入杯中,可以喝啦

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