雙色豆沙茶巾絞|太陽貓早餐 0

原料

番薯: 500g, 黃油: 20g, 牛奶: 50g, 抹茶粉: 適量, 豆沙: 適量, 茶巾: 1塊

步驟

1紅薯去皮切小塊後,用水煮熟或用微波爐叮熟

2將叮輸的紅薯壓成泥,趁熱加入黃油和牛奶

3將一小塊番薯泥加入抹茶粉變成綠色

4準備好豆沙、抹茶紅薯、原味紅薯泥

5用茶巾包起一塊黃色番薯泥,中間放入一塊豆沙,上面蓋一塊綠色番薯泥

6用茶巾包起來絞一下,擰緊

7再打開後的樣子

8叮~完成啦!可以直接食用咯

小技巧

  1. 如果沒有茶巾,可以用保鮮膜製作,製作的過程是一樣的。同樣的做法,還可以嘗試用紫薯、山藥或者土豆哦~ 2. 因為番薯本身有甜味,就沒有再加糖了,如果喜歡吃甜的童鞋可以自己添加一些糖。番薯富含膳食纖維和多種維生素,強飽腹感讓你好幾個小時也不會餓啦!

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