反沙红薯(少油版) 0

原料

红薯: 一个, 冰糖: N颗, 色拉油:

步骤

1红薯表皮洗干净,去头尾,切成1.5cm厚的片,上蒸锅,蒸25分钟。蒸熟后,自然冷却。

2热锅冷油中小火炒糖色。我用了7颗冰糖,就是喜欢数字7而已,喜欢吃甜的可以多加点,用白砂糖也可以。炒到冰糖熔化有焦糖的颜色。(其实锅的颜色也是深色,看不出颜色哈)

3转小火,放红薯煎,每30秒翻一次面,大概翻五六次就可以了。表皮有点焦色就可以了。

小技巧

我的家乡在农村,家里还有二亩三分地,解决了家里的粮食和蔬菜来源,农村有一条不宽的小河,沙地里疯长了很多野草,一岁一枯荣,每年秋天,勤快的时候就会去拔些来当柴火的引火,还有很多时候,和同学里玩的好的相约小河边,从家里带两颗红薯,刨个沙坑,折些茅草,偷偷点火。有时候红薯太大,烤半天还是夹生,有时候来不及烤就生啃了,美好时光。

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