缤纷羽衣甘蓝配紫薯泥 0

原料

紫薯泥: 125g, 羽衣甘蓝: 80g, 红小番茄: 50g, 黄小番茄: 50g, 茄子: 100g, 培根: 50g, 腰果: 15g, 黄油: 10g, 大孔芝士: 20g, 黑醋: 5g

步骤

1茄子的切面如有稍微氧化切掉一层即可,然后切成2厘米左右的厚片。红黄小番茄对半切开,培根切成小片备用。

2烧热炒锅,倒入少量油,放入腰果、培根,尽量将培根平铺开,小火慢煎。煎培根时可能会溅油,还需注意哦!腰果煎至金黄色可以先捞出,培根煎至变脆后盛出。

3继续利用锅内剩余的油,放入茄子,以小火一面煎2分钟,翻面后再煎2分钟,至切面微微产生焦痕。

44.放入黄油,根据个人口味撒适量盐调味,摇晃锅子使黄油融化裹住茄子,盛出备用。

5把锅内的油擦净,放入羽衣甘蓝叶片,摊开,无需翻动,中大火烘20秒即可出锅。注意这一步不是炒蔬菜哦,不要将羽衣甘蓝炒软,略微受热烘一下就可以了,目的是去除水气和羽衣甘蓝本身的涩味。

6摆盘。首先将紫薯泥挤在盘子上,可以用勺子压出形状。然后铺上羽衣甘蓝,依次摆上小番茄、茄子、培根,最后撒上芝士碎和黑醋。 Tips:如果不习惯吃冷的紫薯泥,可以将紫薯泥连包装放入热水中浸泡后再食用。

小技巧

三刻321cooking是下厨房出品的【生鲜食材包】品牌,提供每周一次的原创食谱组合+按量切配预加工的半成品原料。根据详细的图文食谱,只需几分钟即可完成一道不逊于专业餐厅的菜品。为日常餐桌带来新鲜感,倡导每周好好做顿饭的生活方式。 预定方式及最新菜单,欢迎光临我们的下厨房市集店铺:

相关菜谱