羽衣甘蓝: 适量， 牛油果: 半只， 水: 半杯
1牛油果切半，挖出果肉放到搅拌机里
2羽衣甘蓝撕成小块，加到搅拌机里。我把杆子扔了，只用了叶子
3倒入半杯水，搅拌均匀就能喝了。水量自己控制，也可以加点蜂蜜或者枫糖。我什么都没加
