手抓饼坯子: 三个， 培根: 三条， 鸡蛋: 三枚， 生菜: 一颗， 西红柿: 一个， 洋葱: 半颗， 番茄酱或者沙拉酱: 少许
1不用解冻，不放油，把手抓饼坯子在平底锅中烙两面金黄，中小火，大约一分钟。
2在锅里把鸡蛋和培根摊熟
3把那好的饼放在油纸上。
4培根也煎熟
5把西红柿、洋葱切丝
6把生菜洗净，撕开。
7把饼放在最下面，依次摆上培根，鸡蛋，洋葱，西红柿，根据自己的口味再加上番茄酱和沙拉酱，最后上面放了生菜
8最后一步用吸油纸卷好，开吃吧。
