小圆南瓜: 半个， 淡奶奶油: 100g， 鸡汤口味浓汤宝: 大半个， 南瓜子: 1小把
1半个南瓜去皮，切块，放入水中煮熟，要注意水不能放得太多。
2煮软之后用打碎机和煮南瓜的水一起打成糊状。
3放入浓汤宝，盐调味。放入50g淡奶，如果没有很明显的奶味，还可以加入一些全脂牛奶，搅匀。
4打发剩下的50g淡奶油，放在汤上面做装饰。
5南瓜子用微波炉叮熟，撒在汤表面。
