糖: 30克， 牛奶: 150克， 蛋清: 2只
1取蛋清2个，加入白砂糖30g
2搅拌蛋清至无絮状，并过筛
3加入牛奶150g，继续搅拌
4加盖保鲜膜，扎洞透气 放入微波炉，中低火微5-7分钟 即可享用
可以加入红豆蜜等
