不荤不腥、够味够劲的“麻婆豆腐” 0

原料

豆腐 芹菜丁 小花菇 辣椒末 麻椒花椒末 豆豉:

步骤

11. 豆腐选较软些的,做出来口感更嫩,切方块焯水去豆腥备用; 2. 芹菜选细杆的,将杆切丁备用。姜末适量,豆瓣酱、豆豉适量备用。

23. 台湾野生小花菇(香菇也可)泡发,将根部杂质去掉洗好后在开水锅里熬高汤,约十五分钟。熬好后将小花菇捞出用料理机打碎(或切碎)备用,高汤倒碗里备用,倒高汤时留汤根儿不用(以免有未摘净的根部沙尘沉淀);

34. 将花生油倒入油锅适量,烧热后倒入姜末和小花菇碎翻炒,倒入料酒、少量老抽酱油、放适量盐、倒入豆豉,继续翻炒出香味。然后倒入小花菇熬的高汤、倒入豆腐块,调中火煨三分钟,期间记得搅动以免粘锅。勾芡收汁盛盆里备用;

45. 油锅烧油适量,烧热熄火后,将麻椒末、辣椒末、和花椒末倒入热油里翻炒几下,将盆里勾芡后的豆腐与汤汁统统倒入有花椒麻椒辣椒的锅里,熄火状态下翻匀; 6. 装盘,撒芹菜小碎丁在面层,点缀芹菜叶于中间,即成。

小技巧

芹菜可生食,生芹菜与其它可生食的食材,一起用破壁机打精力汤,是一款超营养的生素汤饮。

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