原料
西兰花: 一朵， 蚝油: 少许， 油: 少许， 盐: 少许， 砂糖: 少许， 蒜头: 一小瓣
步骤
1为节省时间，先用锅煮沸水。同时把西兰花切好。
2切好洗干净的西兰花放进沸水中。待沸水在沸腾时，再过一分钟后把西兰花捞起。
3把锅中水倒了，烧干，加入少许油和一块蒜头，将其煎至金黄色。
4然后加入西兰花，砂糖，盐，蚝油和少许水，爆炒3-4分钟即可。
西兰花: 一朵， 蚝油: 少许， 油: 少许， 盐: 少许， 砂糖: 少许， 蒜头: 一小瓣
1为节省时间，先用锅煮沸水。同时把西兰花切好。
2切好洗干净的西兰花放进沸水中。待沸水在沸腾时，再过一分钟后把西兰花捞起。
3把锅中水倒了，烧干，加入少许油和一块蒜头，将其煎至金黄色。
4然后加入西兰花，砂糖，盐，蚝油和少许水，爆炒3-4分钟即可。
