冰镇桂花酸梅汤 0

原料

乌梅(药店买的哦,不要一包包的): 20-30颗, 山楂: 一小把, 甘草片: 7、8片就好, 陈皮(最好自晒): 两瓣, 桂花: 适量, 玫瑰花(洛神花),主要是调色: 适量, 冰糖/蜂蜜: 随喜好

步骤

1乌梅山楂先浸泡20分钟

2乌梅山楂甘草陈皮和1L水一起倒进锅中(不要用铁锅,最好能是砂锅),大火煮开

3转中火再煮20分钟

4倒入冰糖小火再煮10分钟(或者不放糖,喝前倒入蜂蜜)

5滤出前撒入桂花,待凉冰镇

6喝之前在放入几块冰,味道更佳

小技巧

上面的用量煮出来大概是2人份。虽然放冰箱了,但是夏天的东西还是不要放太久,刚刚好喝完最好。另外,酸梅汤里有比较多的山楂,所以孕妇慎饮哦~~还有个人觉得比较酸,所以肠胃不太好的盆友最好也不要喝太多。

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