营养南瓜汤-100%好评 0

原料

南瓜土豆、胡萝卜、红薯: , 洋葱: 1-2个, 蒜泥: 两大勺, 油: 2-3勺汤勺, 汤料(蔬菜精): 1块或1.5或2块(要看汤有多少), 盐: 少许, 孜然粉: 多一半汤勺 至 一汤勺, 意大利香草: 少许

步骤

1南瓜、土豆、胡萝卜、红薯切片,洋葱切丝

2油放锅里,5成热,不用爆炒,先放入洋葱,炒一会加入蒜泥

3把洋葱和蒜泥炒成金黄色,一定不能炒糊

4加入切好的蔬菜,加水,与蔬菜平齐就行

5根据汤的多少,放入汤料(蔬菜精)1-2块,意大利香草

6盐少放,因为有的汤料是咸的,我放的这种就是咸的 ⚠️再放孜然粉,这是关键哦,味道马上就和普通的南瓜汤不一样了

7盖上盖子煮30分钟

8把块的蔬菜打碎

9大人小孩都爱喝,无数人品尝过,100%好评 记得上传你的作品哦

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