米饭一碗，鸡蛋2个，: 胡萝卜碎， 葱末，番茄酱: 或是其它蔬菜碎
12个鸡蛋放少许盐打散，平锅，放油，煎成薄薄的蛋饼，盛出
2再放少许油，葱末，蔬菜碎翻炒，放入一碗米饭，炒散，放盐，十三香，牛肉粉，海鲜酱油，继续翻炒
3炒好的米饭摆到蛋饼上翻过来，挤上番茄酱即可。(用保鲜袋剪一个小角，挤入番茄酱，再挤到蛋饼上)
4好吃，好看，营养，美味的蛋包饭做好啦，中间可以切开，够两人份 哦?
