南瓜豆沙包 0

原料

南瓜: 适量, 豆沙: 适量, 面粉: 500克, 酵母: 5克

步骤

1南瓜去皮切块,上锅蒸至软烂。

2把南瓜快放入盆中,用勺子将南瓜压成泥。一开始最好不要放太多,以免太湿,导致面粉要不断增加。

3倒入面粉和酵母搅拌,揉成不粘手光滑面团。

4发酵至1.5倍大。

5取出面团,排出空气。如果觉的粘手可以加入面粉再揉。

6包入豆沙馅。

7包好放入蒸锅,下面坐水,盖上盖子再醒发20分钟。

8开火蒸15分钟,关火焖5分钟。

9豆沙不够了,剩下的是无馅的,南瓜清香对不嗜甜的我来说更好吃。

小技巧

天冷发酵,可以把面团盖保鲜膜,隔水放锅里,开火水烧微热焖著发酵。水温不要太高,小心烫死酵母。

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