糖醋里脊藕丁-300kcal 0

原料

: 200g, 里脊肉: 50g, 砂糖: 6g, 米醋: 10ml, 橄榄油: 5ml, 盐: 2g, 小葱: 2根, 生抽: 5ml, 料酒: 少许

步骤

1所需原料汇总

2藕去皮切丁,焯水。 里脊肉切丝,用料酒、盐、生抽、糖和白胡       椒粉腌制10分钟

3锅中放油5ml。约8成热。入里脊肉丝和葱花,转中火。

4中火煸炒至肉丝发白,倒入花雕料酒,呛香。 如果喜欢滑嫩口感的可将肉丝盛出。备用。

5我比较喜欢炒的比较熟的肉丝,所以一般不盛出肉丝,直接就在肉丝上倒入藕丁。

6放入米醋10ml。我喜欢酸一点的,所以醋放的较多。你们可以一点点放。

7放完醋后再放入6g白砂糖。翻炒2分钟。

8最后放5ml生抽和2g盐。

9这是一道脆爽口感的快手炒菜,所以这道菜不放水炖,味道一旦进去,最后撒点小葱花即可收锅。

小技巧

小炒的藕都建议切丁,大块丁配肉丝,小块丁配肉块。我都试过,怎么做都好吃。但是肉丁一般都用五花肉不适合减肥热量也会高很多。不如就用里脊丝。 藕太适合做酸甜口感。先放错还是先放糖我都试过,感觉这道菜还是先放醋比较好吃哦。

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