三文鱼: 切丁， 虾仁: ， 糙米饭: 隔夜饭为佳， 黄瓜: ， 蜂蜜: ， 蒸鱼豉油 或酱油: ， 研磨黑胡椒 可无: ， 糖盐:
1三文鱼切丁。放蜂蜜，蒸鱼豉油办匀腌制。时间可长可短。
2热锅。炒三文鱼，再加虾仁炒熟。倒出装碗。
3锅里此时有炒三文鱼逼出来的油和酱汁，放入糙米饭炒散。
4再将三文鱼和虾倒回锅中，混合。加酌情加酱油或豉油，盐和糖。加入黄瓜丁混合。
5搞定!可以吃了哦(￣∇￣)
看到某同学菜谱里写，人体在消化糙米时会消耗热量。所以，这是减肥好伙伴哦！
