苦瓜炒蛋 0

原料

苦瓜: 半根, 鸡蛋: 个, 盐: 少量, 糖: 少量(比盐少), 酱油: 适量

步骤

1先将苦瓜对半切开,白色的ke挖掉。再切片,大概一元硬币厚。薄一点更好。用盐腌5-10分钟。

2将腌好的苦瓜洗掉盐水,再焯水1分钟。过冷水。

3把苦瓜捏干水,将鸡蛋打进去,加一点盐,糖调味。不要放酱油,煎的时候容易焦。最后搅拌均匀。

4热锅下油,转中小火,将苦瓜蛋液倒进去,期间转动锅子,让它摊的厚度均匀。等到煎的有点微焦上色了将它翻面,因为蛋饼比较大,整个翻比较难,有技术的朋友可以试试,我都是一点点翻。

5待到另一边煎熟,上色了,就加点酱油调下味,就可以出锅了。

小技巧

苦瓜焯水后过冷水可以避免打蛋液时把蛋液烫熟。

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