意粉（小通心粉）: 150g， 红萝卜: 100g， 脆皮肠: 3条， 芝士片: 1片， 千岛酱:
1萝卜切丁，脆皮肠切丁
2锅里面放盐，下意粉，大概6-7分钟，捞起过冷水
3红萝卜也下锅过一下水
4芝士切成条妆，铺在意粉，红萝卜，脆皮肠的表面
5微波炉大火2分钟，完成！
1.红萝卜可以替换成很多蔬菜，也可以增加
